本日、11月7日は「立冬」。
立春、立夏、立秋、立冬・・・「立つ」という字を使うのは、始まりの意味があり、今日から冬がはじまるよ♪ということです。

この時期から、昼夜の気温差が厳しくなるといわれています。
感染症が流行する時期でもありますので、衛生面もそうですが、やはり体力が大事ですね。

寒いからといって、閉じこもっていてはいけません。
雨が降れば傘をさせばいいし、寒ければ多く着ればいい・・・これは去年やりましたっけ？

エアコン完備の中に居ては、せっかくの日本の四季も感じられません（これも去年言ったっけ？）。
外に出ることで、寒さを感じたり、花を見たり、改めて日本の四季の素晴らしさを感じることがいいですよね♪

ちなみに、今日11月7日は、11＝（いい）、7（な）べの日、ともいわれています。（いつの間に！？）
そんなわけで、OKも夕食は、鍋風にしてみました（フライパンに見えますが、気になさらずに）。

美味しくて栄養のある物を食べましょう♪
11月もOKは楽しい企画が目白押し。
風邪なんて引いてる暇はありませんよ。
皆さん、たくさん食べて、たくさん動いて、楽しく冬を越えていきましょう♪