私たちは、3月の実践報告会で、言いました。
「雨の日は、傘をさせばいい。寒い日は、一枚多く着ればいい。雨だから、寒いから、といって、外に出なければ、せっかくの日本の四季を感じられないし、何より、大変な時代を生き抜いてきた、皆さんの体は、そんなにやわじゃありません」。
そう！言ってもうた～！！
・・・と、いうことで、夏だから、暑いから、といって、外に出ない訳にはいかなくなってしまいました。

約束通り、この暑い最中、お散歩行ってますよ。

ご高齢の方は、骨粗鬆症になりやすいので、牛乳やお魚は、よく摂ってます。
でも、カルシウムを吸収するには、一日15分～30分程度、お日様にあたることが、必要なのです。

健康のためか？熱中症か？
命懸けの（？）夏の散歩は、続きます。
OKを出て、公園に着いた皆さんの第一声。
「帰ろ」・・・あはは。