利用者様の中に、昔太極拳を教えていた先生がいらっしゃるのです

ゆっくりとした動きに、呼吸も意識していきます

ゆっくりとした動きだけど、呼吸と共に体も動かすといい感じのエクササイズ

職員も一緒に参加しています